نسخه چاپی
655 بازدید
یبوست بارداری+غذاهای توصیه شده برای دوران بارداری
. یبوست بارداری :شبی هفت عدد انجیر خشک را در گلاب خیس کرده بعد از گذشت یک ساعت قبل از خواب انجیرها میل شود .گلاب مانده را صبح ناشتاحداقل نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید ـ بعداز آن ده دقیقه پیاده روی داخل توصیه می شود.این برنامه در صورت تکرار بسیار کمک کننده است.حداقل چهل […]
.
یبوست بارداری
:شبی هفت عدد انجیر خشک را در گلاب خیس کرده بعد از گذشت یک ساعت قبل از خواب انجیرها میل شود .گلاب مانده را صبح ناشتاحداقل نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید ـ بعداز آن ده دقیقه پیاده روی داخل توصیه می شود.این برنامه در صورت تکرار بسیار کمک کننده است.حداقل چهل روز تکرار شود.
غذاهای توصیه شده برای دوران بارداری
۱ـ عسل
۲ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه
۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه
۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری
۵ـ استفاده از (گندم – جو – نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود.
۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد
۷ـ عرق و جوشانده نعناع ( فرح بخش و گرم کننده معده )
۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود )
۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.۱۰ ـ انگور – سیب – به – انار – گلابی ـ خربزه
درود بر شما، استاد بزرگوار……عالی بود
[پاسخ]